Hypnotherapie

Wobei hilft Hypnotherapie?

Diese Form der Hypnotherapie hilft besonders gut bei konkreten Ängsten (z. B. Prüfungsängsten), Phobien, Leistungsdefiziten (bei vorhandenen Fähigkeiten; wie z.B. im Sport), Motivationsmangel.

Was verstehe ich unter Hypnotherapie?

Es handelt sich um eine Aktivierung eines Trancezustandes. Hierbei wird die Aufmerksamkeit auf einen bestimmten Ausschnitt unserer Wahrnehmung gerichtet (fokussiert). Das ist wie mit einer guten Taschenlampe. Ich kann sie so einstellen, dass viele Dinge im Bereich des Lichtkegels liegen. Ich kann den Lichtstrahl aber auch bündeln (fokussieren), so dass nur ein bestimmter Bereich beleuchtet wird.Wir alle kennen diesen Zustand.

Haben Sie schon einmal ein Buch gelesen und alles um sich herum vergessen? Dann waren Sie in einer Trance.

Wie nutze ich den Trancezustand?

1. Ich lerne, die Entspannung, die ich in der Therapie erlebe mit Alltags- und Problemsituationen zu verknüpfen. Solange ich mich nur im Therapieraum und unter Anleitung des Therapeuten entspannen kann, bleibe ich von diesem abhängig. Daher wird die Entspannung mit den Situationen verknüpft, in denen sie gebraucht wird.
2. Ich lerne mich durch Selbsthypnose zu entspannen. Dadurch, dass der Therapeut die Entspannung öfter aktiviert, kann ich lernen, den Entspannungszustand selber herzustellen. Hierbei hilft mir der Therapeut, indem er mir schrittweise die Aktivierung der Entspannung überlässt.
3. Mir wird ein inneres Erleben und eine innere Erfahrung möglich. Es ist nun einmal so, dass wir Menschen uns eher durch Erfahrungen, die wir machen, verändern, als durch bewußte Einsichten. In der Trance ist es uns möglich, Erfahrungen zu machen, die lebendig und intensiv sind. Ich kann vergangene Erlebnisse noch einmal reaktivieren, um sie dann neu zu erleben (z.B. bei Phobien). Ich kann mich auch auf Zukünftiges vorbereiten (z.B. auf Prüfungen). Mir ist es auch möglich, in Trance Fähigkeiten zu aktivieren und Fähigkeiten mit Problembereichen zu verknüpfen.

Eigne ich mich für Hypnotherapie?

Da 9 von 10 Menschen gut in Trance gehen können, ist die Chance sehr groß, dass ich zu den 9 gehöre. Besonders eigne ich mich, wenn ich eine starke, kreative Persönlichkeit bin, die in der Lage ist, lebensnahe innere Bilder zu entwickeln.

Wie melde ich mich zur Hypnothreapie an?

Da gibt es mehrere Möglichkeiten.

1. Sie rufen in der Praxis an und bitten um Rückruf von mir.
2. Sie schicken eine e-mail an
   info@lenzen-muennich.de
   und bitten um Rückruf von mir.
3. Sie schicken ein Fax und bitten um Rückruf von mir.

Dann setze ich mich mit Ihnen in Verbindung und wir verabreden uns zu einem Informationsgespräch.

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